دوای نان خواردن ئەم کارانە مەکە زیانی هەیە

دواى نان خواردن راستەوخۆ ئەمانە مەکەن ؟؟؟!!!!!

١.دوای نان چای مەخۆن...
خواردنەوەی چا دوای نان گەدە توشی کێشەی هەرس ئەکات
چای گەرم زیانی زۆرە

٢.دوای نان میوە مەخۆن...
لەکاتێکدا نان ئەخۆی پێویستی بە نزیکی پێویستی بە ۲:۳٠ و هەیە بۆ هەرسکردنی لە کەسێکی ئاسایی کاتێ میوە ئەخۆی گەدە توانای هەرسی هیچ کام لە نان و میوەکەی نییە

٣.دوای نان چگەرە مەکێشە.....
بۆ ئەمەیان تەنها ئەوەبزانە کێشانی یەک جگەرە دوای نان خواردن زیانی دە جگەرەی هەیە لەکاتەکانی تری ڕۆژ

٤.دوای خواردن مەخەون....
دوای نان خواردن هەرگیز ڕاستەو خۆ مەخەون بەبێ چالاکی و جولە کە ئەمە ئەبێتە هۆی برینی گەدە و جەڵدەی دڵ زۆرکات

٥. دوای نان خواردن خۆتان مەشۆن...
خۆشۆردن دوای نان خواردن خۆێن بۆ دەسوپێیەکان زیاد ئەکات بەمەش خوێنی پێویست نابێ بۆ هەرسکردنی خواردن

سەبسکرایبی ئەم چەناڵە بکەن