شێرپەنجەی مەمک و هۆکارو چارەسەرەکانی
کامانەن ئەو ئافرەتانەی تووشی شێرپەنجەی مەمک دەبن
❌ئەو ئافرەتانەی شیرنادەن بە منداڵەکانیان.
❌ئەو ئافرەتانەی قەڵەون.
❌ئەو ئافرەتانەی جگەرە دەکێشن.
❌ئەو ئافرەتانەی کحول دەخۆنەوە(عەرەق،بیرە....)
❌ئەو ئافرەتانەی لەتەمەنێکی زوو دەست دەکەن بە خواردنی حەبی مەنع.
❌ئەو ئافرەتانەی بەردەوام حەبی هۆرمۆن وەردەگرن.
❌ئەو ئافرەتانەی حەبی قەڵەوی بەکاردەهێنن وەک(دیکسۆن).
❌شێرپەنجەی مەمک بەدەگمەن ڕوودەدات بەر لە تەمەن (20) ساڵی و لەگەڵ بەتەمەن داچوون ڕوو لەزیادبوون دەکات.
🔴ئامۆژگاری:
✅کەم کردنەوەی خواردنی چەوری.
✅خۆپاراستن لە قەڵەوی.
✅زۆر خواردنی خۆراکی ڕیشاڵی.
✅زۆر خواردنی سەوزە و میوە(بەپەلکەوە).
✅پشکنینی خولی(فحص دوری).
✅وەرزش کردنی بەردەوام.
✅هەر گۆڕانکاریەکی بچوکت دیت سەردانی پزیشکەکەت بکە.
✅کەم بەکارهێنانی حەبی مەنع.
سەبسکرایبی ئەم چەناڵە بکەن
شێرپەنجەی مەمک و هۆکارو چارەسەرەکانی
بواسطة Unknown
on
ديسمبر 21, 2017
Rating:
![شێرپەنجەی مەمک و هۆکارو چارەسەرەکانی](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjch70dxT5XoAAVerBvmwgbmQg0fERM8ApBKzfa4FELNmvNkWLbkpPx2_3iEaFQaESLNJGL1rKQx96x0tZXMdHxZYps1AB4HptqOrBM8YRmPNA7V7JcipLEnYSJ6pwY0LDRV6MqihxYpc-v/s72-c/FB_IMG_1513889022418.jpg)
ليست هناك تعليقات