ئاگادار بن ئەم خواردنانە هەرگیز نابێت گەرم بکرێنەوە

ماڵپەڕی خانمان ماڵێک بۆ خانمان Xanman.Home4T.coM

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

١_ گۆشتی مریشك : بە گەرم کردنەوەی ئەو پڕۆتینەی کە تێیدایە ئەگۆڕێ بۆ مادەیەک کە هۆکارە بۆ ژەهراویبوون و زیانی تەندرووستی هەیە.

٢ _ برنج !! : برنج دوای کوڵانی کاتێک سارد ئەبێتەوە جۆرە بەکتریایەک دروست ئەکا . گەشەکردنی سپۆری ئەم بەکتریایە و خواردنی دوای گەرم کردنەوە زیان بە جەستە ئەگەیەنێ و ئەبێتە هۆی ژەهراوی بوون .

٣_ زەیت: هەموو جۆرەکانی بەتایبەت ئەم زەیتەی کە زۆر بەکاردێت لە ماڵەکان ( زەیتی گڵۆبەڕۆژە) , کاتێ یەکەم جار بەکار یەت نابێ زۆر زۆر گەرم بکرێت ،وە هەرگیز بۆ دووەم جار بەکاریمەهێنەوە چونکە هۆکارێکە بۆ توشبوون بۆ نەخۆشی ژێرپەنجە!!!!

4 _ پەتاتە: دوای ئامادەکردنی بۆ جارێک دووبارە گەرمی مەکەوە چون ئەمیش جۆرە بەکتریایەک دروست ئەکا هۆیە بۆ ژەهراوی بوون و سودی تەندرووستی لە خواردنی وەرناگرن .

٥_ شیر: هەوڵبەن خۆتان بە دوور بگرن لە گەرم کردنەوەی شیر .دایکان ئەچن شیری مناڵ بە گیراوەیی هەڵ ئەگرن کەی داوای کرد تۆزێ گەرمی ئەکەن و ئەیدەن بە مناڵەکە🙁😦 ئەمە هەڵەیە زیانی تەندرووستی بە مناڵەکەت ئەگەیەنێت !!

٦_ سپێناخ : بە گەرم کردنەوەی سپناخ مادەی (nitrate) نایتریت ئەگۆڕێ بۆ مادەیی( nitrausamine)نایترەس ئەماین کە هۆکارە بۆ نەخۆشی ژێرپەنجە!!!

٧_ هێلکە: لەجارێک زیاتر بەهیچ جۆرێ نابێ دابنرێ و گەرم بکرێتەوە، چونکە پرۆتینەکانی ئەگۆڕێت و ژەهراوی بوون ڕووئەیا !🤗

8_ شێلم !!!! : ئەو شێلمەی کە بەیانی تا ئێوارە گەرمئەکرێتەوە زەرەری زۆری هەیە بەهۆی دروست بوونی مادەی (نایترەس ئەماین )کە هۆکارە بۆ ژێرپەنجە !😐😐😐

وە رگیراوة

سەبسکرایبی ئەم چەناڵە بکەن