چه‌ند سوودێكى تووى وشككراو بۆ ته‌ندروستى

ماڵپەڕی خانمان ماڵێک بۆ خانمان Xanman.Home4T.coM

چه‌ند سوودێكى تووى وشككراو بۆ ته‌ندروستى تووى شوك كراو یه‌كێكه‌ له‌و به‌روبومانه‌ى كه‌ جگه‌ له‌ تامه‌ خۆشه‌كه‌ى سوودێكى زۆرى هه‌یه‌ بۆ ته‌ندروستى، به‌هۆى بوونى زۆرێك له‌ كانزاكانى (فۆسفۆڕ ، سۆدیۆم، پۆتاسیۆم، كالیسیۆم، ئاسن، مس، مه‌نگه‌نیز، گۆگرد) تێیدا، هه‌روه‌ها ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ ڤیتامین (A،B،C) و پرۆتین و شه‌كر و فلافۆنید. لێره‌دا باس له‌ چه‌ند سوودێكى تووى ووشك كراو ده‌كه‌ین بۆ ته‌ندروستى: 1-به‌سووده‌ بۆ ئه‌و كه‌سانه‌ى كێشه‌ى گه‌ده‌یان هه‌یه‌ یان دووچارى قۆڵۆن بونه‌ته‌وه‌ . 2- چاره‌سه‌رى كه‌مى ڕێژه‌ى ئاسن ده‌كات له‌ له‌شدا . 3- چاره‌سه‌رى كۆكه‌ ده‌كات . 4- به‌سووده‌ بۆ پێست . 5- ده‌ستێكى باڵاى هه‌یه‌ له‌ دابه‌زاندنى كێشدا، به‌هۆى بوونى مادده‌ى (ئاكاى) تێیدا كه‌ خواردن به‌ خێرایى هه‌رس ده‌كات. 6- ئه‌و كه‌سانه‌ى په‌ستانى خوێنیان هه‌یه‌ ده‌توانن وه‌ك چاره‌سه‌رێك بیخۆن.
چه‌ند سوودێكى تووى وشككراو بۆ ته‌ندروستى چه‌ند سوودێكى تووى وشككراو بۆ ته‌ندروستى بواسطة هـەڵـۆ سـەلمان on يوليو 12, 2018 Rating: 5

ليست هناك تعليقات

مدون محترف