نۆ ڕێگا بۆ گرنگی دان بەقژت لەژێر سەرپۆشەوە

. 9 ڕێگا بۆ گرنگیدان به‌ قژت له‌ ژێر سه‌رپۆشه‌وه‌ .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
بۆ گرنگیدان به‌ جوانی و به‌هێزی قژ له‌ ژێر سه‌رپۆشه‌وه‌، چه‌ند ڕێنماییه‌ك هه‌یه‌ كه‌ پێویسته‌ ئه‌نجامی بده‌یت:

1- دڵنیابه‌ له‌وه‌ی سه‌رپۆشه‌كه‌ زۆر توند نیه‌ له‌سه‌رتدا كه‌ ئازاری پشته‌سه‌رت بدات.

2- ده‌توانیت به‌ر له‌ له‌سه‌ركردنی سه‌رپۆشه‌كه‌، پارچه‌یه‌ك قوماشی لۆكه‌ له‌سه‌ربكه‌یت، كه‌ نه‌رمه‌و لێكخشان له‌گه‌ڵ قژت كه‌متر ده‌كاته‌وه‌.

3- به‌رده‌وام پارێزگاری له‌ شێداری قژت بكه‌ له‌ ژێر سه‌رپۆشه‌كه‌وه‌ له‌ رێگه‌ی به‌كارهێنانی كرێم و زه‌یتی قژه‌وه‌.

4- قژت به‌ توندی به‌ره‌و پشته‌وه‌ مه‌به‌سته‌، تا توانای قژه‌كانی به‌شی پێشه‌وه‌ی روخسارت لاواز نه‌بیت.

5- لانیكه‌م هه‌فته‌ی جارێك حه‌مام زه‌یت بۆ قژت ئه‌نجام بده‌.

6- هه‌ر كات ده‌رفه‌تت بۆ ڕه‌خسا به‌تایبه‌ت له‌ ماڵه‌وه‌، قژت بكه‌ره‌وه‌و پشووی ته‌واوی پێبده‌.

7- له حەفتەیەک‌ 2-3 جار زیاتر قژت مه‌شۆ.

8- گه‌ر قژت ته‌ڕ بوو به‌ جوانی وشكی بكه‌ره‌وه‌ به‌ر له‌وه‌ی سه‌رپۆشه‌كه‌ بكه‌یت، چونكه‌ ئه‌وه‌ ده‌بێته‌ هۆی هه‌لوه‌رینی قژ.

9- سه‌رپۆشه‌كه‌ به‌ ئاراسته‌ی پێچه‌وانه‌ی قژته‌وه‌ له‌سه‌ر مه‌كه‌، واته‌ به‌ ئاراسته‌ی قژه‌كه‌ی خۆت له‌سه‌ری بكه‌.

سەبسکرایبی ئەم چەناڵە بکەن