ئەم خۆراکانە ڕێگە لەکزبونی چاوەکان دەگرن
ئهم خۆراكانه ڕێگه له كزبونى چاوهكان دهگرن
كهمبونهوهی توانای بینینى چاوهكان یهكێكه لهو كێشانهی كه زۆر كهس بهدهستیهوه دهناڵێنێت،ههر بۆیه پزیشكهكان ئامۆژگارى ئهو كهسانه دهكهن كه ئهم كێشهیان ههیه له ڕێگهی ئهم خۆراكانهوه ڕێگه لهو كێشهی بگرن.
1. خواردنى توتڕكو شلییك بههۆی ئهو ئهنتى ئۆكسیدانتانهی كه تێیدایه ئهبێـت هۆی بههێزكردنى گلێنهی چاوهكان و زیادكردنى توانای بینین.
2.بهكارهێنانى سهوزهكان به گشتى و شپێناغ بهتایبهتى له شلهو زهڵاتهكاندا بههۆی ئهو ماده سودبهخشانی كه تێدیایه ئهبێـه هۆڕێگه گرتن له وشكبونهوهی چاوهكانو توشبون كهمبینى.
3. پیازى سور بهكاڵى بههۆی ئهو ماده بههێزانهی كه تێیدایه ئهبێته هۆى بههێزكردنى گلێنهی چاو و ڕێگهگرتن له توشبون به ئاوى سپى كه یهكیكه له هۆكارهكانى لهدهستدانى بینای.
4. سهیركردنى سهوزای و دوركهوتنهوه له سهیركردنى ئامێره ئهلیكترۆنیهكان ئهبێته هۆی بههێزبونى توانای بینینى چاوهكان.
ليست هناك تعليقات