چەند زانیاریەکی گرنگ برسیکردنی خانە شێرپەنجەیەکان.

ماڵپەڕی خانمان ماڵێک بۆ خانمان Xanman.Home4T.coM

زۆر زۆر زۆر گرینگە

برسی کردنی خانە شێرپەنجەییەکان.

42 ڕۆژ شەکر مەخۆ، خانە شێرپەنجەییەکان دەمرن، چونکە شەکر خۆراکی ئەم خانانەیە.

دکتۆر ڕایمۆند فرانسیس نوسەری سێ کتێبی زۆر بەناوبانگە لە بواری پزیشکیدا و بریتین لە: 

1- هەرگیز نەخۆش مەکەوە.

2- لە شێرپەنجە مەترسە

3- جارێکی تر قەڵەو مەبە.

د. ڕایمۆند پاش توشبوونی بە  شێرپەنجە و بێ ئومێدبوونی دکتۆرەکان لە چارەسەر کردنی، شێوازی ژیانی خۆی گۆڕی و سەلامەتی خۆی بەدەستهێنایەوە، پاشان بڕیاری دا ئەو سێ کتێبە بنوسێ 

ئێستا تەمەنی 75 ساڵە و دەڵێ لە کۆتا 15 ساڵی تەمەنم تەنها یەک جار توشی کۆکە هاتووم.

لە کتێبەکان باس لە مەترسی شەکر دەکات و دەڵێت:

1- شەکر هۆکارێکە بۆ توشبوون بە کۆکە و هەڵامەت.

2- خواردنی کەوچێک شەکر، دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی بەرگری لەش بە ڕێژەی 50% گەر بۆ ماوەیەکی کورتیش بێت.

3- خواردنەوەی قوتویەك کۆلا، بەرگری لەش کەمدەکاتەوە بۆ ماوەی 6 بۆ 8 سەعات بەهۆی هەبوونی بڕێکی زۆر شەکر تێیدا.

4- شەکر دەبێتە هۆی زەهایمەر.

5- شەکر خۆراکی خانە شێرپەنجەیەکانە.

6- هۆکارێکە بۆ نەخۆشیەکانی دڵ.

7- هۆکارێکە بۆ قەڵەوی و کۆبوونەوەی چەوری لە لەش.

8- زۆربەی ئەو نەخۆشیانەی توشی مرۆڤ دەبن، شەکر یەکێکە لە هۆکارەکانیان.

هەروەها دەڵێت: باوکان ڕێگە لە مناڵەکانیان دەگرن کە جگەرە بکێشن یان خواردنەوە کحولیەکان بخۆنەوە کەچی نازانن ئەو شیرینیانەی  بۆ مناڵەکانیان دەیکڕن لەو جگەرە و کحولە مەترسیدارترە.

تکایە شەیری بکەن با زۆر ترین کەس و هاوڕێ و کەس و کارت لێ سودمەند بێت

#xanman

سەبسکرایبی ئەم چەناڵە بکەن